商品詳情
潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音 繁體中文字幕 影片教學版(DVD一片裝)
商品編號:
本站售價:NT$180
碟片片數:1片
瀏覽次數:34506
|
【轉載TXT文檔】
|
您可能感興趣:
您可能也喜歡:
商品描述
軟體簡介:
潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音 繁體中文字幕 影片教學版(DVD一片裝)
內容介紹:
本課程屬於一種有氧健身的「複合式」循環運動,無論年紀大小、是否有健身基礎皆
適合從事這項間歇性訓練。內容分成數個簡單易學的運動,可分別針對全身各部位展
開訓練,包括高、低強度的有氧舞蹈、搏擊健美操、舞蹈、瑜珈、彼拉提斯,以及地
板運動等,藉以增強肌肉強度、靈活度、肌肉韻律、體態,身心舒暢的感覺當然也很
重要!