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太極太流行 李章智 DVD第1集 (有效的放鬆現代人長期處在壓力下緊繃的肌肉)(DVD一片裝)
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本站售價:NT$200
碟片片數:1片
瀏覽次數:31444

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軟體簡介:

流傳已久的太極拳養生健體的功效顯著,但是,也因為太極拳的長久歷史以及看
似複雜的動作,讓許多人就認為太極拳是只適合老人、需要耐心才能學習的拳法
。本書打破一般人對太極的既定印象,書中所介紹的太極拳,是李老師在傳統太
極的基礎上,針對現代人的需求重新設計過的拳法。太極拳鬆、緩、柔、和的動
作,可以有效的放鬆現代人長期處在壓力下緊繃的肌肉;最重要的一點是,老師
所示範的太極動作,做起來真的超級簡單。你心動了嗎?那麼,就讓我們立刻開
始練習太極吧!
本書打破一般人對太極的既定印象,書中所介紹的太極拳,是李老師在傳統太極
的基礎上,針對現代人的需求重新設計過的拳法。太極拳鬆、緩、柔、和的動作
,可以有效的放鬆現代人長期處在壓力下緊繃的肌肉;最重要的一點是,老師所
示範的太極動作,做起來真的超級簡單。你心動了嗎?那麼,就讓我們立刻開始
練習太極吧!作者李章智是行政院體育運動總會國家級的國術教練,從小就對中
華傳統文化深感興趣,特別是中華傳統武術與醫學,在過去十多年的教學歲月中
,累積了豐富的教學經驗與知識。除了家傳的一些簡易擒拿手法的學習,到了青
少年時期陸續學習台灣傳統武術——戰拳、北少林長拳、陳式太極拳等武術,同時
也不斷的學習傳統的醫學,易理針灸、一指刀法等技術。在國內曾擔任數間大專
院校武術社指導老師,知名企業公司與民間團體養生社團指導老師,認知武術在
國內各層面的需求,另外在擔任僑委會海外文化巡迴教師及華裔青年研習營武術
教師。



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