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腦內革命 (下) 醫療安摩與冥想 國語發音 繁體中文字幕 清晰影片教學光碟正式版








“真正的醫學，是增強身體的自愈能力，不使之生病。”這是《腦內革命》一書所強調的觀念。
作者春山茂雄博士，身兼中西醫之長，強調“飲食、運動、冥想、醫療、按摩”可消弭未形成的
疾病。
《腦內革命》教人正確使用大腦的方法，來開發右腦的創意思考及天賦的潛能。提出“正面思考
”有助於分泌“腦內嗎啡”，可消除精神壓力，使情緒舒暢，增強記憶，創造免疫力，擊敗癌細胞
。再三強調“凡事須往好的地方想”。如果做負面的思考，容易導致生病，甚至提早老化或誘發癌
症，這就是古諺所說“病由心生”的道理。

正面思考樂觀進取，形成善的迴圈，人就可以活出健康與樂趣。書中還提出，追求“自我實現”
所分泌的嗎啡更多，如公益行善，或當遇到問題，把困頓想成磨練，充滿喜悅幸福感，許多現
代文明病也許都可以不藥而愈，甚至延年益壽，安享健康快樂的人生。
近年來醫學界對《腦內革命》書中所提出的“腦內嗎啡”一說，雖未有科學上的依據，但面對日
益嚴重的全球老齡化問題，多肯定正面思考，坦然面對生老的問題者，似乎對於延緩老化身心
有正面幫助。
《腦內革命》將抗衰老六大秘方公開：
一、正面思考：增強有益的腦內嗎啡，通過冥想放鬆、快樂入夢，創造自身免疫力與抗癌能力。
二、正確飲食：高蛋白質低卡路里的配方，偶爾品嘗美食，無限甜美滋味。
三、適當運動：保持筋骨活力，聆聽身體最真實的聲音。
四、多采多姿：計畫生活培養興趣，值得期待的每一天。
五、信仰歸屬：宗教、交友、聯誼讓感情有所依。
六、自我實現：通過終生學習，肯定自我價值，發現人生無窮的價值