STU465--調酒入門～教您成為超級調酒師 VCD教學 繁體中文版 (2cd)
STU297--印度舞－神秘纖媚塑身美姿 (2) 國語發音 繁體中文字幕 清晰影片教學光碟正式版
STU381-2--教您學做～日本壽司 + 韓國小菜 VCD教學 繁體中文版 (2cd)
STU267--養生小鋪 捌 調經補血增元氣 國語發音 繁體中文字幕 影片互動教學版
STU400-2--學踢毽子～VCD完整教學 繁體中文版 (2cd)

軟體簡介:



〔健身百科〕HI-LO 減肥健美操 (1) (中文版)







推薦介紹
主講：胡彥，中央電視臺“健身房‧青春時光”電視教練。

HI-LO健美操又叫高低衝擊力健美操，是一項深受歡迎的活力型有氧健美操。

該操的最大特點是，科學的編排高低動作組合，節奏感強、動作簡單易學、強度可自由
控制，如果您能經常練習，對增強體質和減肥塑形都會有大的幫助。

01 HI-LO健美操簡介
02 熱身練習
03 第一組合 基本步代練習
04 第一組合 組合練習
05 第二組合 基本步代練習
06 第二組合 組合練習
07 整理與放鬆