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軟體簡介:



MTV 彼拉提斯 (目前最熱門有效的運動) (繁體字幕中文發音:VCD格式)





內容簡介
冬季奧運、超級盃指定教練專業指導

結合東方瑜珈和西方有氧的身心靈合一健身新風潮

瑪丹娜、「慾望城市」女星們的獨門健身秘訣大公開
充滿活力，能強化腹部核心肌群，改善耐力、平衡與體態的健身運動彼拉特斯，近年在
歐美、日本等地蔚為健身主流，除了運動本身所帶來的驚人效能外，歐美明星如瑪丹娜
、「慾望城市」女星們的喜愛，也為這個新運動無形中做了強而有力的背書。首要結合
東方瑜珈和西方有氧的彼拉特斯運動；不但簡單且可健身，還可做舞蹈動作的暖身，最
重要的是改善體態的效果奇佳無比。此次影片內容由美國MTV頻道製作，由曾經擔任過冬
季奧運、超級盃的指定教練克莉絲汀麥吉主教，生性樂觀的她曾在紐約各地開班授課，
亦於「慾望城市」、CBS電視劇及外百老匯中演出。

讓MTV:彼拉特斯幫助您成為內外兼修的現代美人。學習如何強化身體，健全心理。MTV
:彼拉特斯由瑜珈及彼拉特斯名師克莉絲汀麥吉主持，是目前最熱門的全方位身心鍛鍊節
目。本節目經細心編排，帶您循序漸進，從初級，中級練到高級。MTV :皮拉提斯特別至
風景如畫的亞利桑那山區實地取景拍攝，讓您徹底改造您的身心。

Ps.不是所有運動都適合每個人，有些運動容易造成傷害，任何從事這項運動的人，都有
可能導致運動傷害，從事這項運動前應先向醫師諮詢