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凱西史密斯拳擊踢腿健身操 (繁體字幕中文發音:VCD格式)
商品編號:
本站售價:NT$80
碟片片數:1片
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凱西史密斯拳擊踢腿健身操 (繁體字幕中文發音:VCD格式)



◎片  名 凱西史密斯拳擊踢腿健身操
◎國  家 中國
◎類  別 教學片
◎語  言 國語
◎檔格式 VCD影碟
◎視頻尺寸 352 x 288
◎示 範 凱西史密斯

◆享受拳擊踢腿的樂趣
◆有效的最佳燃脂運動
◆改良式拳擊動作
◆簡單的出拳踢腿動作
◆特別設計的踢腿訓練
拳擊踢腿是充滿活力的健身運動,凱西自創的拳擊踢腿健身操讓您更易於學習,享受拳擊踢腿的
剌激與樂趣,還能提升您的耐力、協調力以及體力。現在加入凱西與世界級武術冠軍基斯庫克的
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--簡單的出拳踢腿動作,讓身材線條更纖細。
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--基斯庫克是世界級的武術高手及專家,曾經在世界級比賽和美國空手道公開賽贏得過5次冠軍。
他也是黑帶名人堂的榮譽成員。現在基斯是武術教練,常在錄影帶節目及電視節目中教學。
◎拳擊踢腿健身操動作:
暖身運動:10分鐘 / 拳擊有氧動作:25分鐘 / 提臀塑腿踢腿訓練:5分鐘
放鬆運動:3分鐘
全套運動時間約45分鐘
運動前,請徵詢專家建議,依照個人身體狀況進行健身課程,以達到最佳效果!








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