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-------------------------------教程介紹--------------------------------
在練習之前，你得先弄明白，你將要花時間練習的究竟是些什麼內容。我們的練習方法簡單，
容易理解，因此你能很容易地“操練”。
在“操練”之前，請先閱讀以下各個主題的介紹，以便明白練習的要點，便於你的選擇。
一、陰莖增大與增強強力牽拉增加陰莖長度:JELQ及保持的方法PC肌鍛練
二、勃起增強與肌肉鍛練 肌鍛練擠捏收縮方法強力JELQ
三、射精控制與增強
四、射精量與頻率增強
以上這些就是我們陰莖增大教程的全部主題。記住，開始練習之前，你得先做下列事情：
1 先閱讀建言，以便你能瞭解練習的基本方法
2 開始練習之前，請先做“熱敷”，熱身一下，以增強效果
3 利用呼吸和想像，以幫助你達到最好的效果
我們希望你能利用手冊中的資訊使你的生活變得更好。陰莖增大及增強是完全可能的，
這完全取決於你如何按照我們的教程來操練。